piri-piri verde
IG baixo
CG 1.5 por chávena (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de proteína
piri-piri verde tem um índice glicémico de 15, inferior ao do Chili com carne de vaca e feijão simples (40). Uma chávena (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170497 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Chili com carne de vaca e feijão
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Chili enlatado
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piri-piri verde é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente suporte para a sensibilidade à insulina
- Baixo teor de proteína
- Teor moderado de fibra em comparação com outros vegetais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de piri-piri verde?
piri-piri verde tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
piri-piri verde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
piri-piri verde tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Chili com carne de vaca e feijão com menor carga glicémica?
piri-piri verde tem a menor carga glicémica de todas as formas de Chili com carne de vaca e feijão nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte piri-piri verde na aplicação Logi, com a sua porção.
