pedaços de cacau
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pedaços de cacau tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, pedaços de cacau classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pedaços de cacau é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Pode ser amargo e difícil de digerir para alguns
- ✗ Contém estimulantes (teobromina, cafeína)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 228 kcal |
| Hidratos de carbono | 58.5g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 33.2g |
| Solúvel | 10g |
| Insolúvel | 23.2g |
| Proteína | 13.5g |
| Gordura | 13.7g |
| Saturada | 8.1g |
| Insaturada | 5.6g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pedaços de cacau?
pedaços de cacau tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pedaços de cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pedaços de cacau tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pedaços de cacau afecta o açúcar no sangue?
pedaços de cacau tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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