pau de canela
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pau de canela tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, pau de canela classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pau de canela é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibra
- ✓ Muito baixo em açúcar e gordura
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Alto teor total de hidratos de carbono (principalmente fibra)
- ✗ Potencial conteúdo de cumarina em alguns tipos de canela
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Hidratos de carbono | 80.6g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 53.1g |
| Solúvel | 15.9g |
| Insolúvel | 37.2g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pau de canela?
pau de canela tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pau de canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pau de canela tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pau de canela afecta o açúcar no sangue?
pau de canela tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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