pão Kaiser
IG alto
CG 46.8 por unidade típico (120 g) · CG 39 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
pão Kaiser tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 46.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 29.3 por 100 g Tem um índice glicémico significativamente mais baixo e um maior teor de fibra, o que ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g A germinação aumenta a biodisponibilidade dos nutrientes e reduz o impacto glicémico em comparação com a farinha branca refinada.
Pão integral germinado - CG 16 por 100 g O farelo de aveia contém beta-glucano, uma fibra solúvel que abranda a absorção de glicose e melhora a sensibilidade à insulina.
revestimento de farelo de aveia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão Kaiser é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra para um produto à base de cereais
- Feito a partir de farinha branca refinada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão Kaiser?
pão Kaiser tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 46.8; por 100 g a carga glicémica é 39.
pão Kaiser é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão Kaiser tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão crocante de centeio integral.
Como é que pão Kaiser afecta o açúcar no sangue?
pão Kaiser tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão Kaiser na aplicação Logi, com a sua porção.
