pão de hambúrguer integral
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pão de hambúrguer integral tem um índice glicémico de 69, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pão de hambúrguer integral classifica-se acima da média no índice glicémico.
pão de hambúrguer integral é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom nível de fibra
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Índice glicémico relativamente alto
- ✗ Quantidade moderada de açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 43g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de hambúrguer integral?
pão de hambúrguer integral tem um índice glicémico de 69, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de hambúrguer integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de hambúrguer integral tem um índice glicémico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que pão de hambúrguer integral afecta o açúcar no sangue?
pão de hambúrguer integral tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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