Pão de banana integral sem açúcar
IG baixo
CG 5.7 por fatia típico (30 g) · CG 19 por 100 g
- Sem açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico de 50, inferior ao do Pão Branco simples (75). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 5.7.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Pão de sementes de chia - CG 18 por 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
barra de aveia com proteína e banana
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pão Keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pão de sementes baixo em hidratos de carbono - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pão proteico - Pudim de pão com ovoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de banana integral sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem açúcar adicionado
- Conteúdo moderado de fibra
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicémica moderada
- Maior teor total de hidratos de carbono
- Base de cereais processados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de banana integral sem açúcar?
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 5.7; por 100 g a carga glicémica é 19.
Pão de banana integral sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão Branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão Branco nesta base de dados, Pão Keto tem a menor carga glicémica (1.2 por 100 g).
Consulte Pão de banana integral sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
