Pão de banana integral sem açúcar
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Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão de banana integral sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão de banana integral sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✓ Conteúdo moderado de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Maior teor total de hidratos de carbono
- ✗ Base de cereais processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de banana integral sem açúcar?
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão de banana integral sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de banana integral sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Pão de banana integral sem açúcar tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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