Pão de banana integral sem açúcar
IG baixo
CG 5.7 por fatia típico (30 g) · CG 19 por 100 g
- Sem açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 5.7.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.3 por 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Pão de sementes de chia - CG 18 por 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
barra de aveia com proteína e banana
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de banana integral sem açúcar é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem açúcar adicionado
- Conteúdo moderado de fibra
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicémica moderada
- Maior teor total de hidratos de carbono
- Base de cereais processados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de banana integral sem açúcar?
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 5.7; por 100 g a carga glicémica é 19.
Pão de banana integral sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de banana integral sem açúcar tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de banana integral sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Pão de banana integral sem açúcar tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão de banana integral sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
