Pão com sementes
IG baixo
CG 25.2 por unidade típico (120 g) · CG 21 por 100 g
- Índice glicémico moderado
- Carga glicémica elevada
Pão com sementes tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 25.2.
Atualizado em 02/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Pão com sementes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão com sementes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico moderado
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Carga glicémica elevada
- Conteúdo de açúcar adicionado
- Níveis relativamente altos de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão com sementes?
Pão com sementes tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 25.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
Pão com sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão com sementes tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão com sementes com menor carga glicémica?
Pão com sementes tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pão com sementes nesta base de dados (21 por 100 g).
Consulte Pão com sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
