Pão com manteiga
IG alto
CG 46.8 por unidade típico (120 g) · CG 39 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica elevada (39)
Pão com manteiga tem um índice glicémico de 75, igual ao do papo-seco simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 46.8.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g Tem um impacto glicémico significativamente menor e um teor de fibra mais elevado do que o pão com manteiga tradicional.
Pão integral germinado - CG 1 por 100 g É praticamente isento de hidratos de carbono refinados e açúcares, tornando-o ideal para gerir a resistência à insulina.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g O elevado teor de gorduras saudáveis e fibra retarda a digestão e estabiliza os níveis de açúcar no sangue em comparação com os pães à base de trigo.
pão de linhaça
Formas de papo-seco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão com manteiga é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicémica elevada (39)
- Base de farinha refinada
- Elevado teor de açúcar adicionado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão com manteiga?
Pão com manteiga tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 46.8; por 100 g a carga glicémica é 39.
Pão com manteiga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão com manteiga tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Qual a forma de papo-seco com menor carga glicémica?
Entre as formas de papo-seco nesta base de dados, papo-seco tem a menor carga glicémica (38 por 100 g).
Consulte Pão com manteiga na aplicação Logi, com a sua porção.
