natas
GI 50 · BaixoCG 9 / 100 g3/10
IG baixo
50 GI
CG 9 por 100 g
Pontuação Logi 3/10
- Fonte de cálcio
- Rico em gorduras saturadas
natas tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
natas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
320
Calorias
18 g
Hidratos de carbono
2 g
Proteína
26 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 26 g |
| Saturada | 17 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
70%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- Fonte de cálcio
- Contém alguma proteína
- Rico em gorduras saturadas
- Rico em açúcares adicionados
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de natas?
natas tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
natas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
natas tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que natas afecta o açúcar no sangue?
natas tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte natas na aplicação Logi, com a sua porção.
