Nata doce
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Nata doce tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Nata doce classifica-se acima da média no índice glicémico.
Nata doce é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém algumas gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Proporciona uma textura cremosa para bebidas
- ✗ Muito alto em açúcar adicionado
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Proteína e fibra mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 38g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nata doce?
Nata doce tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Nata doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nata doce tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Nata doce afecta o açúcar no sangue?
Nata doce tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →