molho de shawarma
IG baixo
CG 0.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 0.9 por 100 g
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Muito rico em gordura total
molho de shawarma tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 26/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
molho de iogurte magro com chili e ervas - CG 1 por 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) - CG 1.1 por 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de shawarma é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 35 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 28 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Contém gorduras insaturadas
- Muito rico em gordura total
- Muito rico em sódio
- Muito pobre em fibras
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de shawarma?
molho de shawarma tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 0.9.
molho de shawarma é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de shawarma tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho de shawarma afecta o açúcar no sangue?
molho de shawarma tem uma carga glicémica de 0.9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte molho de shawarma na aplicação Logi, com a sua porção.
