Molho de iogurte com alho e girassol
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Molho de iogurte com alho e girassol tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Molho de iogurte com alho e girassol classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Molho de iogurte com alho e girassol é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Boa relação proteína/calorias
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Quantidade moderada de gorduras saturadas
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Possível conteúdo de sal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho de iogurte com alho e girassol?
Molho de iogurte com alho e girassol tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho de iogurte com alho e girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho de iogurte com alho e girassol tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho de iogurte com alho e girassol afecta o açúcar no sangue?
Molho de iogurte com alho e girassol tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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