Mini panquecas de esponja de chocolate
IG alto
CG 54 por unidade típico (120 g) · CG 45 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Carga glicémica muito alta
Mini panquecas de esponja de chocolate tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 54.
Atualizado em 23/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
omelete de farinha integral - CG 10 por 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Brownies de feijão preto (com cacau, ovos, adoçante natural) - CG 1 por 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mini panquecas de esponja de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Presença de proteína
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mini panquecas de esponja de chocolate?
Mini panquecas de esponja de chocolate tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 54; por 100 g a carga glicémica é 45.
Mini panquecas de esponja de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mini panquecas de esponja de chocolate tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é omelete de farinha integral.
Como é que Mini panquecas de esponja de chocolate afecta o açúcar no sangue?
Mini panquecas de esponja de chocolate tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mini panquecas de esponja de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
