Massa para rolinhos primavera
IG alto
CG 32 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
Massa para rolinhos primavera tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Cabbage leaves provide a similar structural crunch for rolls while drastically reducing the glycemic load from 32 to 1.
Folha de couve - CG 1 por 100 g Collard greens are a nutrient-dense, low-glycemic alternative that functions well as a wrap, keeping blood sugar spikes minimal.
Couve galega - CG 1 por 100 g Nori sheets offer a savory, low-glycemic wrapper option that significantly lowers the overall impact on your blood glucose compared to traditional flour-based wrappers.
Folhas de algas secas (nori) - CG 4.2 por 100 g Coconut wraps provide a more blood-sugar-friendly texture and flavor profile, reducing the glycemic load from 32 to 3.
Tortilha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa para rolinhos primavera é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fornece alguma proteína
- Índice glicémico elevado
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa para rolinhos primavera?
Massa para rolinhos primavera tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 32 por 100 g.
Massa para rolinhos primavera é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa para rolinhos primavera tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Folha de couve.
Como é que Massa para rolinhos primavera afecta o açúcar no sangue?
Massa para rolinhos primavera tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa para rolinhos primavera na aplicação Logi, com a sua porção.
