Massa de baixo teor de hidratos de carbono
IG baixo
CG 10.5 por chávena típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Contém farinha processada ou amidos isolados
Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 35, inferior ao do massa cotovelos simples (47). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 10.5.
Atualizado em 24/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g É um vegetal inteiro e não processado, praticamente sem calorias e com um impacto negligenciável no açúcar no sangue.
Curgete espiralizada - CG 2 por 100 g Como alimento integral, fornece vitaminas e minerais essenciais, juntamente com fibra, tornando-o uma alternativa mais rica em nutrientes do que a massa processada.
abóbora espaguete
Formas de massa cotovelos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de baixo teor de hidratos de carbono é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Boa fonte de fibra alimentar
- Teor proteico razoável
- Contém farinha processada ou amidos isolados
- Menor densidade nutricional em comparação com vegetais inteiros
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de baixo teor de hidratos de carbono?
Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 10.5; por 100 g a carga glicémica é 7.
Massa de baixo teor de hidratos de carbono é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de massa cotovelos com menor carga glicémica?
Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem a menor carga glicémica de todas as formas de massa cotovelos nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte Massa de baixo teor de hidratos de carbono na aplicação Logi, com a sua porção.
