Massa de baixo teor de hidratos de carbono
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Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa de baixo teor de hidratos de carbono classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa de baixo teor de hidratos de carbono é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Decent protein content
- ✗ Contains processed flour or isolated starches
- ✗ Lower nutrient density compared to whole vegetables
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de baixo teor de hidratos de carbono?
Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Massa de baixo teor de hidratos de carbono é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de baixo teor de hidratos de carbono afecta o açúcar no sangue?
Massa de baixo teor de hidratos de carbono tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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