marshmallow coberto com chocolate
IG alto
CG 60 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Teor de açúcar muito elevado
marshmallow coberto com chocolate tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 22/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 1, fornecendo proteína e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue em comparação com o zefir de alto índice glicémico.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 7 por 100 g Com um IG de 20 e uma CG de 4, esta é uma forma muito mais favorável para o açúcar no sangue de satisfazer o desejo por chocolate do que o zefir rico em açúcar.
Chocolate negro 85% - CG 3 por 100 g Esta opção oferece uma textura cremosa e satisfatória com uma CG muito mais baixa de 3, tornando-a uma escolha melhor para gerir a resposta à insulina.
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
marshmallow coberto com chocolate é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Contém alguma gordura insaturada
- Teor de açúcar muito elevado
- Ultraprocessado
- Carga glicémica elevada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de marshmallow coberto com chocolate?
marshmallow coberto com chocolate tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 60 por 100 g.
marshmallow coberto com chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
marshmallow coberto com chocolate tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que marshmallow coberto com chocolate afecta o açúcar no sangue?
marshmallow coberto com chocolate tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte marshmallow coberto com chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
