Manjericão
IG baixo
CG 0.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2.5 por 100 g
- Muito alto teor de fibras
- Baixo teor de proteínas
Manjericão tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 12/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Manjericão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 35 g |
| Solúvel | 10.5 g |
| Insolúvel | 24.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Processamento mínimo
- Baixo teor de proteínas
- Não é uma fonte significativa de calorias
- Possível alergia devido às culturas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Manjericão?
Manjericão tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 2.5.
Manjericão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Manjericão tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Manjericão afecta o açúcar no sangue?
Manjericão tem uma carga glicémica de 2.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Manjericão na aplicação Logi, com a sua porção.
