leite de soja (sem açúcar)
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leite de soja (sem açúcar) tem um índice glicémico de 34, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, leite de soja (sem açúcar) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
leite de soja (sem açúcar) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica e índice muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Boa proporção de proteína para calorias
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 33 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.6g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.6g |
| Solúvel | 0.24g |
| Insolúvel | 0.36g |
| Proteína | 3.3g |
| Gordura | 1.8g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1.6g |
| Sódio | 49mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de soja (sem açúcar)?
leite de soja (sem açúcar) tem um índice glicémico de 34, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite de soja (sem açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de soja (sem açúcar) tem um índice glicémico baixo (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que leite de soja (sem açúcar) afecta o açúcar no sangue?
leite de soja (sem açúcar) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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