iogurte stracciatella
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iogurte stracciatella tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, iogurte stracciatella classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
iogurte stracciatella é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém proteína
- ✓ carga glicémica moderada
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte stracciatella?
iogurte stracciatella tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
iogurte stracciatella é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte stracciatella tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que iogurte stracciatella afecta o açúcar no sangue?
iogurte stracciatella tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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