Iogurte Equilibrado
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Iogurte Equilibrado tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte Equilibrado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte Equilibrado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém probióticos vivos
- ✓ Teor moderado de proteínas
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Contém algum açúcar adicionado
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte Equilibrado?
Iogurte Equilibrado tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte Equilibrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte Equilibrado tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte Equilibrado afecta o açúcar no sangue?
Iogurte Equilibrado tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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