Gzik
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Gzik tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Gzik classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Gzik é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good protein source
- ✓ Contains probiotics (from dairy)
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Moderate saturated fat
- ✗ Contains sodium
- ✗ Lightly processed dairy
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 5.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gzik?
Gzik tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Gzik é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gzik tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Gzik afecta o açúcar no sangue?
Gzik tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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