Gomas (tipo jelly bean)
IG alto
CG 75 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga e índice glicémico extremamente elevados
Gomas (tipo jelly bean) tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 06/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Têm uma carga glicémica muito baixa e fornecem fibra essencial que abranda a absorção de açúcar.
Framboesa congelada - CG 20 por 100 g Oferecem uma doçura natural com um impacto glicémico significativamente menor e uma maior densidade nutricional.
damascos secos - CG 4 por 100 g Proporciona um doce satisfatório com gorduras saudáveis e um impacto mínimo nos níveis de glicose no sangue em comparação com rebuçados de açúcar puro.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Gomas (tipo jelly bean) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 94 g |
| Açúcares (total) | 70 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 70 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Teor muito baixo de gordura total
- Carga e índice glicémico extremamente elevados
- Níveis elevados de açúcares adicionados
- Teor negligenciável de proteína e fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gomas (tipo jelly bean)?
Gomas (tipo jelly bean) tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 75 por 100 g.
Gomas (tipo jelly bean) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gomas (tipo jelly bean) tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Como é que Gomas (tipo jelly bean) afecta o açúcar no sangue?
Gomas (tipo jelly bean) tem uma carga glicémica de 75 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Gomas (tipo jelly bean) na aplicação Logi, com a sua porção.
