gomas
IG alto
CG 74.4 por unidade típico (120 g) · CG 62 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica extremamente elevada
gomas tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 74.4.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Fornecem doçura natural com um impacto glicémico muito baixo e um elevado teor de fibra, o que ajuda a controlar o açúcar no sangue.
Framboesa congelada - CG 4 por 100 g Oferece um sabor rico com o mínimo de açúcar e gorduras saudáveis, tornando-o uma alternativa amiga do açúcar no sangue em comparação com doces açucarados.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Formas de gomas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gomas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 46 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica extremamente elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Teor de fibra nulo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gomas?
gomas tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 74.4; por 100 g a carga glicémica é 62.
gomas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gomas tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Qual a forma de gomas com menor carga glicémica?
Entre as formas de gomas nesta base de dados, goma de fibra tem a menor carga glicémica (45 por 100 g).
Consulte gomas na aplicação Logi, com a sua porção.
