gomas
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gomas tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 62 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, gomas classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
gomas pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo muito baixo de gordura
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ carga e índice glicémico extremamente elevados
- ✗ açúcar adicionado muito elevado
- ✗ sem conteúdo de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 46g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 45g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gomas?
gomas tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 62 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
gomas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gomas tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que gomas afecta o açúcar no sangue?
gomas tem uma carga glicémica de 62 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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