gomas de magnésio
IG alto
CG 53 por 100 g
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
gomas de magnésio tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 16/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora proporcionam um aumento significativo de magnésio com um impacto glicémico muito menor (GL 1 vs 53).
Sementes de abóbora - CG 1.4 por 100 g As amêndoas são uma fonte de magnésio rica em nutrientes que não provoca picos de açúcar no sangue como as gomas (GL 3,24 vs 53).
Amêndoas - CG 7 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau satisfaz o desejo de doces, oferecendo magnésio com uma carga glicémica mínima (GL 4 vs 53).
Chocolate negro 85%
Logi · Gestão da resistência à insulina
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gomas de magnésio é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gomas de magnésio?
gomas de magnésio tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 53 por 100 g.
gomas de magnésio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gomas de magnésio tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Sementes de abóbora.
Como é que gomas de magnésio afecta o açúcar no sangue?
gomas de magnésio tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gomas de magnésio na aplicação Logi, com a sua porção.
