gomas de fruta
IG alto
CG 52 por 100 g
- Low fat content
- Very high added sugar
gomas de fruta tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 19/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Whipped ricotta with berries offers a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 3 vs 52) and added protein to help blunt glucose spikes.
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) - CG 4 por 100 g High-percentage dark chocolate is a satisfying, low-glycemic treat (GL 4 vs 52) that provides a rich flavor profile without the rapid blood sugar surge caused by fruit jelly.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 4 por 100 g Yogurt with fruit and nuts provides a balanced, fiber-rich alternative that keeps the glycemic load very low (GL 4 vs 52) compared to the high-sugar fruit jelly.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos
Formas de gomas de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gomas de fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low fat content
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gomas de fruta?
gomas de fruta tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 52 por 100 g.
gomas de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gomas de fruta tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado).
Qual a forma de gomas de fruta com menor carga glicémica?
Entre as formas de gomas de fruta nesta base de dados, gelatina de fruta tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte gomas de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
