Goma de alfarroba
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Goma de alfarroba tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Goma de alfarroba classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Goma de alfarroba é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente elevado de fibra
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados ou totais
- ✗ Aditivo altamente processado
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Possível sensibilidade digestiva em alguns indivíduos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 75g |
| Solúvel | 70g |
| Insolúvel | 5g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Goma de alfarroba?
Goma de alfarroba tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Goma de alfarroba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Goma de alfarroba tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Goma de alfarroba afecta o açúcar no sangue?
Goma de alfarroba tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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