Frutooligossacarídeos
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Frutooligossacarídeos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Frutooligossacarídeos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Frutooligossacarídeos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra prebiótica
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Aditivo processado
- ✗ Conteúdo mínimo de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 95g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 85g |
| Solúvel | 25.5g |
| Insolúvel | 59.5g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frutooligossacarídeos?
Frutooligossacarídeos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frutooligossacarídeos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frutooligossacarídeos tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Frutooligossacarídeos afecta o açúcar no sangue?
Frutooligossacarídeos tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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