Fibra alimentar
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Fibra alimentar tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Fibra alimentar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fibra alimentar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente elevado de fibra
- ✓ Zero açúcar e calorias negligenciáveis provenientes de proteína/gordura
- ✓ Processamento muito baixo
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Falta de vitaminas e minerais
- ✗ Conteúdo mínimo de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 90g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 85g |
| Solúvel | 70g |
| Insolúvel | 15g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fibra alimentar?
Fibra alimentar tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fibra alimentar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fibra alimentar tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fibra alimentar afecta o açúcar no sangue?
Fibra alimentar tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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