Feno-grego moído
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Feno-grego moído tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Feno-grego moído classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feno-grego moído é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente elevado de fibra
- ✓ Índice e carga glicémica baixos
- ✓ Contém polifenóis com efeitos anti-inflamatórios
- ✗ Pode causar problemas hepáticos em excesso (cumarina)
- ✗ Não é uma fonte significativa de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Hidratos de carbono | 80.6g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 53.1g |
| Solúvel | 35g |
| Insolúvel | 18.1g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feno-grego moído?
Feno-grego moído tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feno-grego moído é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feno-grego moído tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feno-grego moído afecta o açúcar no sangue?
Feno-grego moído tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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