Goma guar
Índice glicémico ainda não medido
- Teor extremamente elevado de fibra solúvel
- Aditivo alimentar altamente processado
Goma guar ainda não tem índice glicémico medido. Contém 77 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Goma guar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 3 g |
| 1 colher de sopa | 10 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 75 g |
| Solúvel | 70 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor extremamente elevado de fibra solúvel
- Impacto nulo nos níveis de açúcar no sangue
- Promove a saciedade e a saúde intestinal
- Aditivo alimentar altamente processado
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Falta de micronutrientes essenciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Goma guar?
O índice glicémico de Goma guar ainda não foi medido. Contém 77 g de hidratos de carbono por 100 g.
Goma guar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Goma guar não está medido. Com 77 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte Goma guar na aplicação Logi, com a sua porção.
