Farinha de trigo
IG alto
CG 97.5 por chávena típico (150 g) · CG 65 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico muito elevado
Farinha de trigo tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 97.5.
Atualizado em 09/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 37 por 100 g It has a lower glycemic index and higher fiber content, helping to reduce blood sugar spikes.
Farinha de trigo integral - CG 1 por 100 g It is much lower in glycemic load and carbohydrates, which is beneficial for insulin resistance.
Farinha de amêndoa - CG 25 por 100 g It provides more fiber and protein with a lower glycemic index, supporting better blood sugar control.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Farinha de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 364 kcal |
| Hidratos de carbono | 76.3 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 10.3 g |
| Gordura | 0.98 g |
| Saturada | 0.16 g |
| Insaturada | 0.82 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Teor moderado de proteína
- Índice glicémico muito elevado
- Carga glicémica muito elevada
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de trigo?
Farinha de trigo tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 97.5; por 100 g a carga glicémica é 65.
Farinha de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de trigo tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de trigo integral.
Como é que Farinha de trigo afecta o açúcar no sangue?
Farinha de trigo tem uma carga glicémica de 65 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Farinha de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
