Farinha de feijão-mungo
IG baixo
CG 40.5 por chávena típico (150 g) · CG 27 por 100 g
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Elevada carga glicémica por dose de 100g
Farinha de feijão-mungo tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 40.5.
Atualizado em 19/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4.5 por 100 g Tem um impacto glicémico significativamente menor em comparação com a farinha de feijão-mungo, tornando-a ideal para a sensibilidade à insulina.
Farinha de tremoço - CG 1 por 100 g O elevado teor de gorduras saudáveis e proteínas mantém os níveis de açúcar no sangue estáveis, ao contrário da farinha de feijão-mungo, que é mais rica em amido.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g O seu teor muito elevado de fibra ajuda a retardar a absorção de glicose, resultando numa resposta glicémica muito mais baixa do que as farinhas à base de leguminosas.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Farinha de feijão-mungo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 347 kcal |
| Hidratos de carbono | 59.9 g |
| Açúcares (total) | 6.6 g |
| Naturais | 6.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 16.3 g |
| Solúvel | 4.9 g |
| Insolúvel | 11.4 g |
| Proteína | 23.9 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Elevado teor de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica por dose de 100g
- Concentração significativa de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de feijão-mungo?
Farinha de feijão-mungo tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 40.5; por 100 g a carga glicémica é 27.
Farinha de feijão-mungo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de feijão-mungo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de feijão-mungo afecta o açúcar no sangue?
Farinha de feijão-mungo tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Farinha de feijão-mungo na aplicação Logi, com a sua porção.
