Farinha de feijão-mungo
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Farinha de feijão-mungo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Farinha de feijão-mungo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Farinha de feijão-mungo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per 100g serving
- ✗ Significant carbohydrate concentration
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 347 kcal |
| Hidratos de carbono | 59.9g |
| Açúcares (total) | 6.6g |
| Naturais | 6.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 16.3g |
| Solúvel | 4.9g |
| Insolúvel | 11.4g |
| Proteína | 23.9g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de feijão-mungo?
Farinha de feijão-mungo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de feijão-mungo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de feijão-mungo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de feijão-mungo afecta o açúcar no sangue?
Farinha de feijão-mungo tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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