Ervilha partida cozida
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
Ervilha partida cozida tem um índice glicémico de 22, inferior ao do Ervilha partida seca simples (32). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 05/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ervilha partida seca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ervilha partida cozida é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 118 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 2.9 g |
| Naturais | 2.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8.3 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5.8 g |
| Proteína | 8.3 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervilha partida cozida?
Ervilha partida cozida tem um índice glicémico de 22 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Ervilha partida cozida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervilha partida cozida tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ervilha partida seca com menor carga glicémica?
Ervilha partida cozida tem a menor carga glicémica de todas as formas de Ervilha partida seca nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Ervilha partida cozida na aplicação Logi, com a sua porção.
