doces de chocolate M&Ms
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doces de chocolate M&Ms tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, doces de chocolate M&Ms classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
doces de chocolate M&Ms é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 1/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Contém uma pequena quantidade de fibra
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 60g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 12g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de doces de chocolate M&Ms?
doces de chocolate M&Ms tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
doces de chocolate M&Ms é adequado para pessoas com resistência à insulina?
doces de chocolate M&Ms tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que doces de chocolate M&Ms afecta o açúcar no sangue?
doces de chocolate M&Ms tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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