doces de chocolate M&Ms
IG baixo
CG 38.4 por unidade típico (120 g) · CG 32 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Muito alto teor de açúcar adicionado
doces de chocolate M&Ms tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Pequenos bombons de chocolate simples (65). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 38.4.
Atualizado em 02/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 10.6 por 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Chocolate negro rico em fibras - CG 17.4 por 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
snack de grão-de-bico torrado - CG 2.9 por 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
pedaços de cacau
Formas de Pequenos bombons de chocolate
Logi · Gestão da resistência à insulina
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doces de chocolate M&Ms é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de doces de chocolate M&Ms?
doces de chocolate M&Ms tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 38.4; por 100 g a carga glicémica é 32.
doces de chocolate M&Ms é adequado para pessoas com resistência à insulina?
doces de chocolate M&Ms tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pequenos bombons de chocolate com menor carga glicémica?
doces de chocolate M&Ms tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pequenos bombons de chocolate nesta base de dados (32 por 100 g).
Consulte doces de chocolate M&Ms na aplicação Logi, com a sua porção.
