creme de avelã e cacau
IG baixo
CG 57 por dose (300 g) · CG 19 por 100 g
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
creme de avelã e cacau tem um índice glicémico de 33 (Baixo). Uma dose (300 g) adiciona uma carga glicémica de 57.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Creme caseiro de manteiga de amêndoa, cacau e eritritolCG 1 por 100 g Este creme para barrar oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 1 vs 19), mantendo uma textura e perfil de sabor semelhantes para torradas ou fruta.
- CG 1 por 100 g Com um GL de 1, este proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável do que o creme original, satisfazendo ao mesmo tempo o desejo por chocolate.
Pasta de tahini e cacau - Mousse de abacate e cacauCG 1 por 100 g Esta substituição fornece gorduras saudáveis e fibra para manter o açúcar no sangue estável, com um GL de apenas 1 em comparação com os 19 do original.
- CG 4 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau é uma alternativa clássica e com menor índice glicémico aos cremes açucarados, com um GL de 4 contra 19.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de avelã e cacau é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 57 g |
| Açúcares (total) | 56 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 54 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 31 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 19 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de avelã e cacau?
creme de avelã e cacau tem um índice glicémico de 33 (Baixo). Uma dose (300 g) tem uma carga glicémica de 57; por 100 g a carga glicémica é 19.
creme de avelã e cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de avelã e cacau tem um índice glicémico baixo (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que creme de avelã e cacau afecta o açúcar no sangue?
creme de avelã e cacau tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte creme de avelã e cacau na aplicação Logi, com a sua porção.
