cone de bolacha
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cone de bolacha tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, cone de bolacha classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cone de bolacha pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece uma pequena quantidade de fibra
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Elevado teor de açúcares adicionados
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 85g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cone de bolacha?
cone de bolacha tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cone de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cone de bolacha tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cone de bolacha afecta o açúcar no sangue?
cone de bolacha tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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