Colegas Rebuçado
IG alto
CG 72 por unidade típico (120 g) · CG 60 por 100 g
- Fonte rápida de energia
- Alto teor de açúcar
Colegas Rebuçado tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 72.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência indulgente semelhante com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 4, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1 por 100 g Esta combinação oferece um snack satisfatório e rico em nutrientes com uma CG muito baixa de 1, o que é muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue do que os doces com uma CG elevada.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g As framboesas proporcionam uma doçura natural e rica em fibra com uma CG baixa de 3, tornando-as uma alternativa muito mais saudável aos doces processados.
Framboesas inteiras frescas - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma textura estaladiça satisfatória e gorduras saudáveis com uma CG mínima de 1, ajudando a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
Amêndoas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Colegas Rebuçado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte rápida de energia
- Alto teor de açúcar
- Ultra-processado
- Baixo valor nutricional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Colegas Rebuçado?
Colegas Rebuçado tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 72; por 100 g a carga glicémica é 60.
Colegas Rebuçado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Colegas Rebuçado tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que Colegas Rebuçado afecta o açúcar no sangue?
Colegas Rebuçado tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Colegas Rebuçado na aplicação Logi, com a sua porção.
