cobertura de açúcar
IG alto
CG 91.2 por unidade típico (120 g) · CG 76 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Açúcar adicionado extremamente elevado
cobertura de açúcar tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 91.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência doce semelhante com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 4, comparativamente a 76, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3 por 100 g As framboesas congeladas oferecem uma doçura natural e de baixo índice glicémico com uma CG de 3, tornando-as uma alternativa muito mais saudável aos doces com elevado teor de açúcar.
Framboesa congelada - CG 2.9 por 100 g As pepitas de cacau proporcionam uma textura estaladiça satisfatória e um sabor intenso com uma CG mínima de 1, evitando o pico acentuado de glicose causado pelos doces.
pedaços de cacau
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura de açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 95 g |
| Açúcares (total) | 90 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 90 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem colesterol
- Açúcar adicionado extremamente elevado
- Ultra processado
- Índice glicémico e carga muito elevados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura de açúcar?
cobertura de açúcar tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 91.2; por 100 g a carga glicémica é 76.
cobertura de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de açúcar tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que cobertura de açúcar afecta o açúcar no sangue?
cobertura de açúcar tem uma carga glicémica de 76 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cobertura de açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
