chips de jaca
IG médio
CG 42 por 100 g
- Contém fibra alimentar
- Elevado teor de gordura adicionada
chips de jaca tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 28/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- amêndoas torradas picadasCG 2.9 por 100 g Roasted almond nibs provide a satisfying crunch with a significantly lower GL of 2.85 compared to 42, promoting much better blood sugar stability.
- CG 2 por 100 g Baked kale chips offer a similar crispy texture to jackfruit chips but with a drastically lower GL of 2, preventing the sharp glucose spikes associated with the original snack.
chips de couve assada - CG 1 por 100 g Pumpkin seeds are a nutrient-dense, low-GL alternative (GL 1) that provides healthy fats and protein to help blunt any potential blood sugar response.
Sementes de abóbora com casca - CG 3 por 100 g Frozen raspberries offer a natural sweetness and satisfying texture with a much lower GL of 3, making them a far more blood-sugar-friendly treat than jackfruit chips.
Framboesa congelada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chips de jaca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 23 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar
- Alguns micronutrientes da jaca
- Elevado teor de gordura adicionada
- Carga glicémica moderada
- Snack processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chips de jaca?
chips de jaca tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 42 por 100 g.
chips de jaca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chips de jaca tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é amêndoas torradas picadas.
Como é que chips de jaca afecta o açúcar no sangue?
chips de jaca tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte chips de jaca na aplicação Logi, com a sua porção.
