Chili de vaca

GI 40 · BaixoCG 6 / chávena7/10

IG baixo

40 GI

CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Baixa carga glicémica
Sódio moderado

Chili de vaca tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.

Atualizado em 07/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos
CG 3 por 100 g Skinless chicken and vegetables lower saturated fat and calories, supporting better glycemic control.

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Chili de vaca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

10 g

Hidratos de carbono

9 g

Proteína

5 g

Gordura

por 100g

Calorias	120 kcal
Hidratos de carbono	10 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0.5 g
Fibra	3 g
Solúvel	0.9 g
Insolúvel	2.1 g
Proteína	9 g
Gordura	5 g
Saturada	2 g
Insaturada	3 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Alto teor de proteína
Fibra moderada
Sódio moderado
Contém gordura saturada
Carne processada

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Chili de vaca?

Chili de vaca tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.

Chili de vaca é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Chili de vaca tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Carne de vaca com menor carga glicémica?

Entre as formas de Carne de vaca nesta base de dados, Carne de vaca birria tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Chili de vaca na aplicação Logi, com a sua porção.