cereal crocante
IG alto
CG 63 por 100 g
- Quick source of energy
- High added sugar content
cereal crocante tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 06/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1.9 por 100 g As lascas de amêndoa torradas proporcionam uma textura estaladiça satisfatória com um IG significativamente mais baixo de 15 e uma CG de 1, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelos cereais.
flocos de amêndoa - CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem uma textura à base de cereais semelhante à dos cereais de pequeno-almoço, mas com uma CG muito mais baixa de 2, promovendo um melhor controlo glicémico.
bolachas de linhaça - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora torradas são uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico (IG 10, CG 1) que confere textura à refeição sem o impacto rápido na glicose dos cereais.
sementes de abóbora
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal crocante é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 84 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Quick source of energy
- Fortified with some vitamins
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Low fiber content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal crocante?
cereal crocante tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 63 por 100 g.
cereal crocante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal crocante tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é flocos de amêndoa.
Como é que cereal crocante afecta o açúcar no sangue?
cereal crocante tem uma carga glicémica de 63 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cereal crocante na aplicação Logi, com a sua porção.
