Cebola seca em flocos
IG baixo
CG 24 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Cebola seca em flocos tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1.4 por 100 g Switching to fresh white onion significantly lowers the glycemic load from 24 to 1.4 per 100g, leading to a much smaller blood sugar impact.
Cebola branca - CG 1 por 100 g Green onions offer a much lower glycemic load of 1 compared to 24, providing a fresher flavor profile with minimal impact on blood glucose.
Cebolinho - CG 2 por 100 g Leeks are a nutrient-dense alternative with a very low glycemic load of 1, helping to keep your post-meal blood sugar levels stable.
Alho-francês - CG 2 por 100 g Shallots provide a similar culinary depth to onion flakes but with a drastically lower glycemic load of 2, supporting better glycemic control.
chalota
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cebola seca em flocos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 345 kcal |
| Hidratos de carbono | 79.1 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 15.2 g |
| Solúvel | 5.3 g |
| Insolúvel | 9.9 g |
| Proteína | 10.1 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 66 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cebola seca em flocos?
Cebola seca em flocos tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
Cebola seca em flocos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cebola seca em flocos tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cebola seca em flocos afecta o açúcar no sangue?
Cebola seca em flocos tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Cebola seca em flocos na aplicação Logi, com a sua porção.
