casca de bolacha
IG alto
CG 51 por 100 g
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
casca de bolacha tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 26/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g A base de farinha de amêndoa oferece um IG significativamente mais baixo de 10 e uma CG de 1, proporcionando uma resposta glicémica muito mais estável em comparação com a base de bolacha.
- CG 2 por 100 g A utilização de proteína em pó como base ou alternativa de ingrediente reduz significativamente o impacto glicémico (IG 30, CG 2) em comparação com a base de bolacha rica em açúcar.
Isolado de proteína de soro de leite em pó - CG 15 por 100 g Esta base utiliza frutos secos e fruta, oferecendo um IG muito mais baixo de 40 e uma CG de 15, o que constitui uma alternativa mais saudável aos açúcares refinados de uma base de bolacha convencional.
Massa sem cozedura de noz e tâmaras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
casca de bolacha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 21 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece energia rápida
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcar
- Carga glicémica elevada
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de casca de bolacha?
casca de bolacha tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 51 por 100 g.
casca de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
casca de bolacha tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Como é que casca de bolacha afecta o açúcar no sangue?
casca de bolacha tem uma carga glicémica de 51 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte casca de bolacha na aplicação Logi, com a sua porção.
