caracol de massa folhada
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contains some protein
- High in saturated fat
caracol de massa folhada tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 05/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g This swap offers a significantly lower GI (20 vs 65) and GL (1 vs 23), providing a much more stable blood sugar response while satisfying a craving for a sweet, textured snack.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g This muffin provides a similar sweet treat experience but with a much lower GI (28 vs 65) and GL (8 vs 23) due to the almond flour base.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 3 por 100 g This option offers a high-protein, lower-glycemic alternative (GI 40, GL 3) that helps blunt the glucose response compared to the high-carbohydrate puff pastry.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres
Logi · Gestão da resistência à insulina
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caracol de massa folhada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 27 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de caracol de massa folhada?
caracol de massa folhada tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
caracol de massa folhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
caracol de massa folhada tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que caracol de massa folhada afecta o açúcar no sangue?
caracol de massa folhada tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte caracol de massa folhada na aplicação Logi, com a sua porção.
