Café normal
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0.2 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Uma chávena de café preto tem cerca de 2 kcal e não contém açúcar, gordura ou hidratos de carbono digeríveis.
- Cerca de 40 mg de cafeína por 100 ml, aproximadamente 95 mg numa chávena de 240 ml.
Café normal não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171881 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Chá verde - sem IG Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Chá preto preparado - CG 1 por 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
café de chicória - sem IG Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Chá de rooibos
Formas de Café normal
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Café normal é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Informação nutricional (por 100g)
1
Calorias
0.2 g
Hidratos de carbono
0.1 g
Proteína
0 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 1 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.2 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.1 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Uma chávena de café preto tem cerca de 2 kcal e não contém açúcar, gordura ou hidratos de carbono digeríveis.
- Não aumenta a carga glicémica de uma refeição.
- Contém polifenóis como os ácidos clorogénicos, que conferem ao café o seu amargor.
- Cerca de 40 mg de cafeína por 100 ml, aproximadamente 95 mg numa chávena de 240 ml.
- A cafeína no final do dia pode dificultar o adormecer.
- A maior parte das calorias nos bebidas de café não vem do café em si, mas do açúcar, xaropes e natas.
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Café normal?
Café normal não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.2 g por 100 g).
Café normal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Café normal não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Café normal na aplicação Logi, com a sua porção.
