Chá verde
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Impacto glicémico nulo
- Contém cafeína, que pode afetar indivíduos sensíveis
Chá verde não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171917 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Chá
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chá verde é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 chávena | 245 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 1 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.2 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico nulo
- Rico em catequinas antioxidantes como o EGCG
- Promove a saúde metabólica
- Contém cafeína, que pode afetar indivíduos sensíveis
- Pode interferir na absorção de ferro se consumido durante as refeições
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chá verde?
Chá verde não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.2 g por 100 g).
Chá verde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chá verde não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Chá com menor carga glicémica?
Entre as formas de Chá nesta base de dados, Chá de limão tem a menor carga glicémica (3.6 por 100 g).
Consulte Chá verde na aplicação Logi, com a sua porção.
