Chá preto preparado
Sem índice glicémico10/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0.3 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 10/10
- Uma chávena de chá preto tem cerca de 2 kcal e não contém açúcar nem gordura.
- Cerca de 20 mg de cafeína por 100 ml, aproximadamente 47 mg numa chávena de 237 ml.
Chá preto preparado não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173227 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Chá verde - sem IG White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
Chá branco (infundido) - sem IG Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Chá de rooibos - sem IG Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
Chá de ervas (sem açúcar)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chá preto preparado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Informação nutricional (por 100g)
1
Calorias
0.3 g
Hidratos de carbono
0 g
Proteína
0 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 1 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.3 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Uma chávena de chá preto tem cerca de 2 kcal e não contém açúcar nem gordura.
- Não aumenta a carga glicémica de uma refeição.
- Contém polifenóis, como as teaflavinas, que conferem ao chá preto a sua cor e adstringência.
- Cerca de 20 mg de cafeína por 100 ml, aproximadamente 47 mg numa chávena de 237 ml.
- O chá bebido durante uma refeição reduz a quantidade de ferro que o corpo absorve de alimentos de origem vegetal.
- O açúcar, o mel e o leite adicionados ao chá, e não o chá em si, contribuem para as calorias.
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chá preto preparado?
Chá preto preparado não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.3 g por 100 g).
Chá preto preparado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chá preto preparado não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Chá preto preparado na aplicação Logi, com a sua porção.
