Bolo e chocolate Milka
IG alto
CG 44 por 100 g
- Provides quick energy
- Very high sugar content
Bolo e chocolate Milka tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 17/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência indulgente semelhante com um IG (20 vs 75) e uma CG (4 vs 44) significativamente mais baixos, levando a um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Chocolate negro 85% - CG 8 por 100 g Este queque oferece uma textura semelhante a bolo, utilizando farinha de amêndoa para reduzir drasticamente a carga glicémica de 44 para 8.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 2 por 100 g Esta substituição proporciona um doce satisfatório, com elevado teor de proteína e fibra, resultando numa resposta da glicose no sangue muito mais estável em comparação com o bolo de CG elevada.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolo e chocolate Milka é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Açúcares (total) | 36 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 21 g |
| Saturada | 11 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Provides quick energy
- Contains small amount of fiber
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo e chocolate Milka?
Bolo e chocolate Milka tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 44 por 100 g.
Bolo e chocolate Milka é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo e chocolate Milka tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Chocolate negro 85%.
Como é que Bolo e chocolate Milka afecta o açúcar no sangue?
Bolo e chocolate Milka tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolo e chocolate Milka na aplicação Logi, com a sua porção.
