Bolinhos de batata
IG alto
CG 9.5 por unidade (45 g) · CG 21 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado (75)
Bolinhos de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade (45 g) adiciona uma carga glicémica de 9.5.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Húmus de couve-flor assada - CG 13 por 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Bolinho de abóbora integral - CG 35 por 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
Trigo sarraceno
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolinhos de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 dumpling | 45 g | 9.5 |
| 1 serving | 150 g | 31.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Processamento mínimo
- Índice glicémico elevado (75)
- Carga glicémica elevada (21)
- Baixa proporção de fibra para hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinhos de batata?
Bolinhos de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade (45 g) tem uma carga glicémica de 9.5; por 100 g a carga glicémica é 21.
Bolinhos de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinhos de batata tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Húmus de couve-flor assada.
Como é que Bolinhos de batata afecta o açúcar no sangue?
Bolinhos de batata tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolinhos de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
