Bolachas de trigo
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Bolachas de trigo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolachas de trigo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Bolachas de trigo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Fonte de proteína
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de trigo?
Bolachas de trigo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de trigo tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Bolachas de trigo afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de trigo tem uma carga glicémica de 46 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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